Alt er Energi – vil du være nysgerrig i én uge?
ER DU FRISK PÅ 1 UGES SOMMERCHALLENGE?
“Challenge” er egentlig et misvisende ord, for det handler om 1 uge i nysgerrighed – Temaet er ENERGI.
Siger du ja til at være nysgerrig i én uge omkring Energi og dig, vil jeg være så kæk og sige at du ikke kan undgå at lære et eller andet om dig selv, andre og verden -du kan være med om du er på ferie, på job eller går derhjemme.
Det eneste du skal, er at Observerer og være Nysgerrig. Du skal ikke fikse noget eller nogen. Ikke gøre noget, være fysisk aktiv eller dømme dig selv & andre. Du skal há en intention om at være nysgerrig på tilgangen: Alt Er Energi.
Én uge hvor du er nysgerrig og observerer Energi -vil du være med?
Er du frisk -here goes:
Ugen går ud på at observerer og være nysgerrig på = Alt Er Energi Og Har En Viberation.
Er du frisk, så starter ugen NU!
-fedt ikke. Du er allerede igang 😀
Prøv at sige: “Den næste uge oplever jeg alt som energi. Jeg observerer uden at dømme mig selv og andre”
Eks. Når du vågner om morgen observerer du din energi. Oplever du at den er høj eller lav, eller måske midt imellem?
*Hver gang du er sammen med andre -vær nysgerrig: hvordan oplever jeg energien sammen med X X & X?
*Når du møder ind på arbejde, eller morgenbordet sammen med familien på ferien -hvordan er stemingen/energien?
*Hvordan oplever jeg stemingen/energien i denne butik, hos denne kunde, hjemme hos?
*Jeg observerer nysgerrigt hvordan jeg oplever energien i den arbejdsopgave jeg laver nu -den udflugt jeg skal på med familien idag. Osv osv.
Får du øje på at du kommer til at dømme dig selv eller andre i stedet for at observerer neutralt, så sender du dig selv en kærlig tanke – “super at jeg blev opmærksom på at jeg dømmer” – og skifte så fokus over på at være nysgerrig igen (#KeepItSimple)
Alt Er Energi Og Vibrerer Et Sted Fra
ÈN GANG OM DAGEN
– vil jeg inviterer dig til at bruge 5 min. på at reflekterer på 2 spørgsmål:
*Hvilken energi fyldte mest idag, og hvordan påvirkede den mig?
*Hvilken energi oplevede jeg som den bedste, og hvordan påvirkede den energi mig?
HUSK du skal ikke fikse noget, bare reflekterer og observer nysgerrigt.
OM ÉN UGE
-vil jeg inviterer dig til at sætte dig med et glas vin/øl/kaffe/the/vand og reflekterer over ugen. Du kan lade dig inspirerer af følgende spørgsmål hvis du lyster:
* Hvad har gjort størst indtryk på mig i ugens løb?
* Hvordan har jeg oplevet ugen ud fra at “Alt Er Energi”? (hvordan har jeg oplevet energier og stemninger i forhold til mig selv og sammen med andre)
* Hvilke muligheder giver det mig hvis jeg vælger at træffe flere bevidste valg der løfter min energi?
* Hvilke muligheder giver det mig hvis jeg vælger at træffe flere bevidste valg når jeg oplever hvad der dræner mig for energi?
VOILÀ – det var den uge. Spændende hvad du har fået ud af det, og vil bruge det til.
-HOV FORRESTEN. Du er velkommen til at inviterer koner, mænd, kærester, kollegaer, bossen -ja hvem du lyster, til at være med-nysgerrig-i-en-uge. Altid spændende hvis der er flere der går og er nysgerrig uden at dømme 😉
Go sommer til dig
Kærligst
Sanne Toft
Mighty Networks. HeartSimpleFun Leadership – Sanne Toft
