Føler du dig ikke set og hørt?
Kender du følelsen af at du ikke bliver set, hørt og mødt som DIG? Den som du føler du er? -Jeg gør!
Det kan dræne os for energi, og gi os følelsen af at vi ikke er noget værd, når andre ikke ser og hører os.
Sandheden er at vi ER noget værd, og at følelserne er nogen vi skaber inde i os selv. Det handler primært om at vi ikke ser og hører os selv.
Når vi ikke føler os set og hørt
Jeg glemmer aldrig den første gang jeg følte mig set og hørt, sådan v i r k e l i g set OG hørt.
Det var første session hos min første coach – hun prøvede på ingen måde at få mig til at gøre eller være noget andet end det jeg var: MIG!
Jeg følte at jeg havde tabt mig 20 kg da jeg gik derfra.
Min første coach, er et at de mest indsigtsfulde og bedste spejle jeg har mødt i mit liv!
Det tog l a n g tid, men indsigten og forståelsen for hvad det handlede om blev klar:
Jeg så, hørte og mødte ikke mig selv!
-og det var ganske enkelt ved at ødelægge mig.
Ser og hører du dig selv? Hele dig med alt det du er?
”Vi kan og skal ikke leve andres liv – vi er her for at leve vores eget liv s a m m e n med andre”
(Du vé den berømte metafor om hvem du skal give ilt, hvis lufttrukket falder i kabinen under en flyvetur ..)
Når vi lever og arbejder ud fra den ydre verden, lever gennem andre, måske for at få den anerkendelse vi higer for at få, er der ingen til at passe på os imens.
Det er SKØNT at få anerkendelse fra andre, sammen med andre – som BONUS!
-men har vi lavet en strategi der går ud på at anerkendelse er noget vi skal há fra andre = så dør vi langsomt inde i os selv
-vi tømmer os selv langsomt for ilt og næring.
Stå i dit eget lys – se dit eget lys
sannetoft.dk
Se, hør og mød dig selv – sammen med andre
Den helt store forskel sker når vi vender fokus væk fra at det er andre vi skal ses og høres af, til at flytte fokus over på at øve os i at se og høre os selv – sammen med andre.
Er vi villige til at øve os i at se og lytte til os selv, indefra og ud, så finder vi den indre glæde og kærlighed = vi kommer til at stå i vores eget skønne lys og skinne – sammen med andre
Ha en skøn dag – strål som det lys du er – hjemme i dig 😉
Kærligst Sanne
